Navegação completa
Mapa do site
Todos os caminhos do portal em um só lugar: artigos, vídeos, histórias reais, jornadas, temas, clínicas e materiais sobre como parar de beber e usar drogas.
219 links em 18 seções.
Comece por aqui
Não sabe por onde começar? Use a triagem guiada do portal.
Jornadas
8 jornadas editoriais de leitura encadeada.
Páginas pilares
5 páginas-âncora que respondem por completo uma grande intenção de busca.
Parar de beber
9 páginas sobre álcool, alcoolismo, abstinência e recaída.
Parar de usar drogas
8 páginas sobre dependência química, fissura e recaída.
Família
7 páginas para quem ama alguém que bebe ou usa drogas.
Recuperação e recaída
Sustentar a sobriedade, recomeçar depois da recaída e reconstruir a vida.
Internação e clínicas
Internação, clínica, CAPS AD e como decidir o melhor caminho.
Histórias reais
24 relatos em primeira pessoa.
- Ver todas as histórias
- O príncipe sem reino: quando eu não me sentia pertencente
- Ter sucesso não me trouxe felicidade
- A busca por aceitação que quase me destruiu
- Minha mente acelerada: entre criatividade, dúvida e desencaixe
- Quando a droga parecia me ajudar a trabalhar
- Cocaína, maconha e álcool: a ilusão de funcionar melhor
- Funcional por fora, destruído por dentro
- Morar sozinho, ter dinheiro e perder o senso de realidade
- Duas caixas de cerveja por dia: quando o álcool já mandava em mim
- Amor, eu não aguento mais: o dia em que pedi ajuda
- O acidente que rasgou a ilusão de controle
- 21/09/2022: o marco zero da minha vida nova
- O esgotamento do adicto funcional: segurar a máscara cansa
- O que o vício faz com a família: a dor de quem fica
- O que eu aprendi dentro da clínica
- Quando Deus entrou na minha recuperação
- A recaída não é o fim: o que aprendi caindo
- Reconstruir a confiança de quem eu feri
- Ser pai e marido em recuperação
- Buscar ajuda especializada sem culpa
- Fé não é muleta: espiritualidade na prática
- Os gatilhos que quase me derrubaram
- Recomeçar a vida depois do fundo do poço
- Pedir perdão e me perdoar: o peso que larguei
Vídeos
61 vídeos no catálogo. Principais em destaque abaixo.
- Ver todos os vídeos
- Coleções de vídeos
- A palavra internação quase sempre chega acompanhada de medo e resistência
- A verdadeira mudança só acontece de dentro para fora
- O peso que você carrega hoje não precisa ser a sua bagagem para o futuro
- O labirinto do vício não é construído por paredes de pedra
- A ilusão do controle: quem realmente dá as cartas na sua vida?
- Durante 39 anos da minha vida o ateísmo e a revolta foram a minha realidade
- O maior medo de quem decide mudar de vida é a solidão e o julgamento
- Da escravidão do vício a 5 minutos de paz
- Mensagem de bom dia para quem me segue
- Só por hoje: a paz que você procura
- Dez meses limpo e uma mensagem de esperança
- A mudança começa na mente
- No trânsito da vida: pensamentos de quem mudou
- A real qualidade de vida na dependência química
- Seja um farol para quem ainda luta
- Viver um dia de cada vez
- Trabalho, rotina e recuperação
- A fé que restaura a família
- O jovem que pediu ajuda
- Recomeçar a dois: a família na recuperação
- Eu não tenho nada para reclamar
- Deus é bom o tempo todo
- Um recado pra quem ainda duvida da mudança
- Quando Deus fala através das pessoas
Perguntas frequentes
6 centrais de perguntas frequentes por tema.
Artigos por categoria
84 artigos publicados, organizados por tema.
Parar de Beber (13)
- Detox com segurança: o primeiro passo
- Como saber se tenho problema com álcool?
- Alcoolismo é doença ou falta de vergonha?
- Recaída no álcool: por que acontece e o que fazer depois
- Beber todo dia é sinal de alcoolismo?
- Abstinência alcoólica: riscos, sintomas e quando procurar ajuda
- Como parar de beber: primeiros passos para quem quer mudar
- Por que força de vontade não basta para sair do álcool?
- Parar de beber muda a família?
- Como lidar com vontade de beber?
- Vergonha, culpa e álcool: por que isso prende tanta gente?
- O que acontece nos primeiros dias sem álcool?
- Como parar de beber sozinho: limites, riscos e quando pedir ajuda
Parar de Usar Drogas (22)
- A ilusão de controle na dependência
- Por que o vício engana a mente
- O que é adicção na vida real
- Como o cérebro adicto funciona
- Consequências da dependência na vida real
- O que é dependência química na prática
- O que fazer depois de uma recaída nas drogas?
- O ciclo do vício: vontade, uso, culpa e promessa
- Dependência química e mentira: por que a vida dupla começa?
- Como reconhecer a perda de controle?
- Como parar de usar drogas: por onde começar
- Fissura e gatilhos: como reconhecer os momentos de risco
- Uso funcional de drogas: quando a pessoa funciona por fora e desmorona por dentro
- O que é adicção?
- O que é dependência química?
- O cérebro adicto: por que é tão difícil parar?
- Quando buscar internação para dependência química?
- Como escolher uma clínica de recuperação?
- O que é fundo do poço?
- Drogas, produtividade e autoengano
- Adicto funcional: quando o sucesso esconde a dependência
- Por que a droga parece solução no começo?
Família (17)
- Apoio para famílias de dependentes
- Reconstruir relações e propósito na recuperação
- Família e comunidade na recuperação
- A família também precisa de recuperação?
- Como proteger a casa sem perder o amor
- O que fazer quando a pessoa promete parar e não para?
- Como conversar sem acusar, ameaçar ou humilhar
- Como a família adoece junto com a dependência
- Quando ajudar vira controle?
- Como impor limites sem abandonar quem sofre com vício
- Como ajudar um dependente químico sem se destruir
- O que é codependência familiar?
- O que não fazer com um dependente químico
- Como parar de se culpar pelo vício de alguém
- Meu marido bebe demais: como agir sem alimentar o problema?
- Meu filho usa drogas: por onde começar?
- Como conversar com alguém que não aceita ajuda
Recuperação (32)
- O papel da fé na recuperação
- Reinventar-se depois da dependência
- Grupos de apoio e 12 passos na recuperação
- Mindfulness e meditação na recuperação
- Terapia cognitivo-comportamental na dependência
- Encontrar esperança e propósito na sobriedade
- Espiritualidade e saúde mental na recuperação
- Como usar informação confiável na recuperação
- Leituras recomendadas sobre dependência
- As bases científicas da recuperação
- Grupos de apoio: AA, NA e SMART Recovery
- Linhas de ajuda e atendimento de emergência
- Cuidar da saúde mental e física na sobriedade
- Tomar a decisão de buscar ajuda
- Mais de mil dias depois: a recuperação como vida nova
- O acidente que revelou uma vida fora de controle
- Flávio e Flavinho: quando o nome profissional encontra o homem real
- Recuperação não é perfeição: é prática diária
- O que muda depois de mil dias limpo?
- Espiritualidade sem imposição: fé como caminho de reconstrução
- Como reconstruir a rotina depois do vício
- A decisão de parar não é o fim: é o começo
- Só por hoje: por que a recuperação acontece um dia de cada vez
- O que é recaída e o que fazer quando ela acontece?
- Tomando a decisão: o momento em que a mudança começa
- Terapia, grupos e 12 passos: caminhos de apoio na recuperação
- Existe vida depois do vício?
- O que é recuperação?
- Minha história: 22 anos no vício e o caminho da recuperação
- Vida pós-recuperação: como reconstruir rotina, relações e propósito
- Fé e recuperação: como a espiritualidade pode ajudar
- Manutenção da sobriedade: a batalha depois da decisão
Temas (hubs por intenção)
Páginas-guia que reúnem tudo sobre uma dúvida específica.
Biblioteca de materiais
8 materiais para baixar (guias, checklists e e-books).
Fontes e responsabilidade editorial
Como produzimos o conteúdo, fontes confiáveis e avisos de segurança.
Curso, percurso e membros
Programa passo a passo de recuperação dentro do portal.