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Quando o corpo se acostuma com uma substância, reduzir ou parar pode desencadear sintomas de abstinência. Falar sobre isso não é assustar: é proteger quem decidiu parar para que faça isso com segurança.
O que é a abstinência
É a reação do corpo e da mente quando a substância usada com frequência é reduzida ou interrompida. Os sintomas variam conforme a droga, a quantidade e o tempo de uso, e vão de leves a graves.
Sintomas comuns
Dependendo da substância, podem aparecer:
- Ansiedade, irritabilidade e agitação.
- Insônia e cansaço.
- Tremores, sudorese e náusea.
- Fissura intensa pela substância.
- Tristeza profunda e desânimo.
Em alguns casos, especialmente com álcool e alguns calmantes, podem ocorrer quadros graves como convulsões. Veja também abstinência alcoólica: riscos, sintomas e ajuda.
Quanto tempo dura
Costuma começar horas após a última dose e durar dias, variando muito de pessoa para pessoa. A fissura pode aparecer em ondas mesmo depois dos sintomas físicos passarem. Veja fissura por droga: o que fazer.
O que fazer
- Não pare sozinho em casos de uso pesado e diário: busque avaliação antes.
- Hidrate-se, descanse e tenha alguém por perto.
- Tenha um plano para a fissura: veja plano de emergência para não usar.
Depois da abstinência
Passar pela abstinência é só o começo. O que sustenta a recuperação é o cuidado que vem depois. Veja primeiro passo para sair das drogas, recuperação de dentro para fora e, quando fizer sentido, /clinicas. Veja também a história real como a droga controla sem a pessoa perceber.
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A abstinência assusta e faz muita gente desistir de parar. Saiba o que esperar, por que acontece e quando a interrupção precisa de acompanhamento.
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Perguntas frequentes
Quanto tempo duram os sintomas de abstinência?
Costumam começar horas após a última dose e durar dias, variando muito conforme a substância, a quantidade e o tempo de uso.
A abstinência é perigosa?
Pode ser, sobretudo com álcool e alguns calmantes, onde há risco de convulsão. Em uso pesado e diário, busque avaliação antes de parar.
Posso tomar remédio por conta própria para aliviar?
Não. Automedicar na abstinência pode ser perigoso, principalmente combinando substâncias. Medicação precisa de prescrição.
Quando devo procurar emergência?
Convulsão, confusão mental, alucinações, dor no peito, febre alta ou pensamentos de se machucar exigem atendimento imediato.
Passar pela abstinência já é estar curado?
Não. É só o começo. O que sustenta a recuperação é o cuidado contínuo que vem depois, com apoio e mudança de hábitos.
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